スキンケア

30代の女性必見!シミやそばかすって治せるか徹底解説★

はじめに

こんにちは。今回は30代の女性のシミについて

掲載していこうと思いました!

 

20代では、そこまで考えなかったシミや

吹き出物、気になりませんか?

 

若い頃は、すぐに治ったニキビや肌荒れ・・

30代は中々治りが遅くて、お肌トラブルが多いと思います。

 

20代の頃は、こんなところにシミ出来てなかったのに

いつの間にここに出来てしまったの?

 

そんなお肌トラブルやシミを無くしたい

貴方にこちらの記事を

 

ご覧になって頂いてこちらの記事が

沢山の方に参考になれば

幸いです。最後までどうぞご覧下さい!

 

30代に入り、シミやそばかすが気になり始めた・・

こんなお困りありませんか?

 

・若い時は、お肌の事は気にしていなかったのに。

・こんなところに吹き出物?

・最近、シミが気になり始めた。

・若かった時のお肌を取り戻したい

 

こんなお肌トラブルが人それぞれ

年齢とともに、悩みが出てくると思います😢

シミにもいくつか種類がありまして

 

①老人性色素斑40代に多く見れれるシミ。紫外線を長年浴び続けた人。
②肝斑おでこやほお、口周りに現れる。30代後半~40代の女性に多く見られる。
③そばかす遺伝的な要素でできるもの。

それぞれ種類が、あるのは私自身も初めて知りました!!

 

私の化粧水や乳液スキンケアがあってないのかしら?

まず、自分のお肌は敏感肌とアトピー肌なのか

そちらを知ることをオススメします!

 

初めに、確認しておきたいことは

自分のお肌が、敏感肌?乾燥肌?

普通肌?混合肌?脂性肌?なのか

きちんと確認しておきましょう!

 

もしかしたら、自分のお肌が何肌なのか

分からず、スキンケアが間違っていて

 

吹き出物やしみやそばかすが

出てきちゃうのかもしれません!

 

生まれ持った、美肌持ちもいらっしゃいますし

お肌トラブルが多い場合、美肌菌が少ないので

 

悪玉菌=黄色ブドウ球菌が増え、お肌が乾燥しやすくなります。

肌バリア低下し、細菌やアレルゲン・花粉・紫外線・摩擦などによる

刺激を受けやすい。

 

健康な皮膚にするには

保湿に加えて、美肌菌を増やして、

 

皮膚常在菌のバランスを

整えるのが大事で大切です!

 

紫外線予防もきちんとしてますか?

シミやそばかすは、消し去ることはできないですが

対策や防ぐことは出来ると思います!

 

毎日シミが、出来ないように

皆さんで努力をしましょう★!

夏だけではなく、冬の対策も大事になります!

 

①年中無休で紫外線対策

②お肌のターンオーバーをスムーズに。

 

ターンオーバーのサイクルは約6週間らしいです!

歳を重ねると、遅くなる傾向があるみたいですが

下記の事が原因で、遅くなることもあります。

 

◎睡眠不足

◎ダイエットや偏食、栄養不足

◎紫外線

◎お肌の乾燥

◎夜のクレンジング不足

毎日の生活を皆さんで、見直して綺麗なお肌手に入れましょう!!

引用:https://www.shiseido.co.jp/sw/beautyinfo/DB008669/

それともシミやそばかすは遺伝?!

元々シミやそばかすがある人は

もしかした、遺伝なのかしらと悩んでいる方が

多いと思いますが

 

そばかすが出来る原因は

①遺伝

②紫外線

 

そばかすで対策にオススメがこちら↓

・紫外線対策をする

・お肌に刺激を与えない

・ビタミンCを積極的にとる

 

そばかすは遺伝かもしれませんが

シミは自分の毎日の習慣で

紫外線対策が出来ていなかったり

 

寝不足だったり、過激なダイエットをして食事が

偏食になったりすると、吹き出物やシミがお肌に

出来てしまうことがわかりましたね!!

 

シミが消えて綺麗なお肌手に入れたい。

シミやそばかすが出来てしまったことは

仕方がないことで

 

また努力をして、

綺麗なお肌を手に入れたらいいのです!

 

自分でシミを消す方法は

①正しいスキンケアでシミを消しましょう!

・丁寧に洗顔を。優しく汚れを落としましょう!

・十分な保湿ケア

・1~2週間に1度のピーリング

 

②美白に効果的な食べ物でシミを対策

・シミや美白にいい食べ物を意識して摂る

・人参、ブロッコリー、レモン、トマト、アーモンド、かぼちゃ

・バランスのいい食生活をする

 

③生活習慣を見直してしみを消す

・ストレス解消、適度な運動、好きな音楽を聴く、ゆっくり湯船につかる

・睡眠不足にならない。寝る前にスマホを見過ぎない。

・夜12時半までには寝る

・1日最低でも6時間は睡眠をとる

 

そばかすもシミも毎日のスキンケアだったり

紫外線や生活習慣で変わる事がわかりましたね^^

 

まとめ

いかがだったでしょうか?

私も30代になり、シミの方が気になり始めたので

調べて勉強になりました!

 

私も、紫外線だったりスキンケアで

お肌の調子が

悪くなったりするのかなと思っていましたが

 

それも原因はありますが

生活習慣でお肌が変わることは

知っておいてよかったです^^

 

これから生活習慣の見直しをして

綺麗な美白を手に入れたいと

思っています!

 

あと私が、オススメしたい

スキンケアがありまして

シミ対策化粧品でも選ばれている

👉💄アンプルール💄👈を紹介させてください😘

 

私もこちらの商品を使って

お肌の調子が良くなったので

 

是非皆さんに、使ってほしくて

紹介させえて頂きました!(^^)!

 

明日からでも

お肌の見直し皆さんで

取り組んでいきましょう★!

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