シミを治す方法を学んでモテモテに...
ある日大学で友達と話していた時のこと...
僕「そいうえばお前肌きれいじゃね?なんか使ってるの?」
友人A「使ってないよ?なんもしなくてもお前みたいにシミなんてできねーよwww」
この時僕はこの言葉が即座に浮かんだ。
うっせえうっせえうっせわ! お前が思ってるより努力してるわ!!
と言うことでここでは密かにシミに悩んでいる方の
「なんでシミはできるの?」
「どうやったらシミを作りにくくなるの?」
という疑問を解決する方法を伝えたいと思います。
それは次の3つのポイントです!
1. まずは敵を知るべし!
2. 正しいスキンケアをする!
3. 日々の生活からシミを作りにくい体へ...
1.まずは敵を知るべし!
そもそもシミってどうやってできるの?と思う方もいると思うのでまずはどのようにできるか知っていきましょう!
簡潔に言うと紫外線が原因です!!!
といっても全く太陽を浴びるなということではありませんよ?w
紫外線によって黒色メラニンという成分が分泌されてしみになってしまうのです。
しかし実はこの黒色メラニンというのは紫外線を防ぐために分泌されるもので有害ではないのです。
ではなぜシミになってしまうのかその原因は
黒色メラニンの生成と排出のバランスが崩れている!!!
本来生成と排出のバランスが取れているのですがそのバランスがなんらかの要因で崩れるとシミができてしまうのです!
そして一番の天敵は血流です!
え? 血流は肥満とかだけでしょ?と思っているそこのあなた!
めっっちゃ大事ですからね?!
もう一回言います!!
めっっちゃ大事ですからね?!!
なんで大事かって言いますと血流が良く流れることで新しい細胞が作られます。
つまり最初に行ったメラニンの生成と排出のバランスが保たれることになるということです!
ということは痩せる努力＝肌を整えるという方程式が成り立つということです!
なので皆さん頑張って痩せましょ!(僕も頑張りますww)
ということで実際肌のケアをするためにはどうすれば良いのか?
それは次のステップで書きます。
2.正しいスキンケアをする!
正しい手順で肌ケアをするとメラニンの生成と排出が上手く整えるので次の2つの手順でケアをしていきましょう!
1.丁寧な洗顔をする
これはたっぷりの泡で顔を洗い優しく拭くことが大切です! ゴシゴシ洗うと肌が傷ついてしますので絶対にダメですからね!!
この時ぬるま湯を使って顔を洗うとより肌の保湿力が上がってシミができにくくなります。
そして泡をつける順番を
額→頬→他の部分
の順番で洗ってください。
この順番はシミになりやすい皮膚が多い方から洗っています。
2.化粧水で保湿する
男子でも化粧水を使うことが大事です。
化粧水を使うことで肌をしっとりさせシミの予防をしましょう!
また化粧水を使うときにコットンを買っておくとさらに良い効果を得られます。
丁寧な洗顔をする、化粧水で保湿するの2つの手順を毎日していくことでシミをなくすことができるので欠かさず行ってください!
そして日焼けクリームも大切です!日焼けクリームを塗ることで肌に入ってくる黒色メラニンを抑制しシミを作る予防になります。
普段から塗ることを意識すればシミは確実になくなります。
化粧水や日焼けクリームが手元にない人はすぐに入手しましょう!
そしてさらにシミを作りにくい体にするためには...
3.日々の生活からシミを作りにくい体へ...
1.まずは敵を知るべし！で言っていたシミの原因覚えていますか?覚えてない方復習!!w
黒色メラニンのバランスが崩れることでしたよね。
このバランスが崩れてしまう原因が
・日々の生活の乱れ
・血流の流れが悪い
この二つが主な原因となります。
なのでこの2つの原因を改善する方法としては
日頃の生活から運動をする(例えばエスカレーターではなく階段を使う)
血流を良くする次のような食材を食べるようにする
・オクラ
・クレソン
・玉ねぎ
・チンゲンサイ
・なす
・にら
・みょうが
・酢
下半身を温かくして血行を良くする
この3つを行うとグンとシミができにくくなります!!
まとめ
いかがでしたでしょうか?
意外と日々の生活に気を使うだけでシミの予防・改善になることが判ったのではないでしょうか?
それでも毎日いきなりするのはなかなかできないと思うので最初は三日に一回など間隔を空けてだんだんとモチベーションを高めてケアをしていくと習慣がつき自然とケアを続けれるかもしれないです!
自分にあったケアですべすべのモテモテ肌を作り上げましょう!!
でも実際どの化粧水使えば良いの?という方!
参考に僕が今使っている化粧水を紹介したいと思います!
この化粧水は僕がずっと愛用している化粧水でこの化粧水を塗ると圧倒的に肌が潤うんです!