３０代の女性必見！シミやそばかすって治せるか徹底解説★

はじめに

こんにちは。今回は30代の女性のシミについて

掲載していこうと思いました！

20代では、そこまで考えなかったシミや

吹き出物、気になりませんか？

若い頃は、すぐに治ったニキビや肌荒れ・・

30代は中々治りが遅くて、お肌トラブルが多いと思います。

20代の頃は、こんなところにシミ出来てなかったのに

いつの間にここに出来てしまったの？

そんなお肌トラブルやシミを無くしたい

貴方にこちらの記事を

ご覧になって頂いてこちらの記事が

沢山の方に参考になれば

幸いです。最後までどうぞご覧下さい！

３０代に入り、シミやそばかすが気になり始めた・・

こんなお困りありませんか？

・若い時は、お肌の事は気にしていなかったのに。

・こんなところに吹き出物？

・最近、シミが気になり始めた。

・若かった時のお肌を取り戻したい

こんなお肌トラブルが人それぞれ

年齢とともに、悩みが出てくると思います😢

シミにもいくつか種類がありまして

それぞれ種類が、あるのは私自身も初めて知りました！！

私の化粧水や乳液スキンケアがあってないのかしら？

まず、自分のお肌は敏感肌とアトピー肌なのか

そちらを知ることをオススメします！

初めに、確認しておきたいことは

自分のお肌が、敏感肌？乾燥肌？

普通肌？混合肌？脂性肌？なのか

きちんと確認しておきましょう！

もしかしたら、自分のお肌が何肌なのか

分からず、スキンケアが間違っていて

吹き出物やしみやそばかすが

出てきちゃうのかもしれません！

生まれ持った、美肌持ちもいらっしゃいますし

お肌トラブルが多い場合、美肌菌が少ないので

悪玉菌＝黄色ブドウ球菌が増え、お肌が乾燥しやすくなります。

肌バリア低下し、細菌やアレルゲン・花粉・紫外線・摩擦などによる

刺激を受けやすい。

健康な皮膚にするには

保湿に加えて、美肌菌を増やして、

皮膚常在菌のバランスを

整えるのが大事で大切です！

紫外線予防もきちんとしてますか？

シミやそばかすは、消し去ることはできないですが

対策や防ぐことは出来ると思います！

毎日シミが、出来ないように

皆さんで努力をしましょう★！

夏だけではなく、冬の対策も大事になります！

①年中無休で紫外線対策

②お肌のターンオーバーをスムーズに。

ターンオーバーのサイクルは約6週間らしいです！

歳を重ねると、遅くなる傾向があるみたいですが

下記の事が原因で、遅くなることもあります。

毎日の生活を皆さんで、見直して綺麗なお肌手に入れましょう！！

引用：https://www.shiseido.co.jp/sw/beautyinfo/DB008669/

それともシミやそばかすは遺伝？！

元々シミやそばかすがある人は

もしかした、遺伝なのかしらと悩んでいる方が

多いと思いますが

そばかすが出来る原因は

①遺伝

②紫外線

そばかすで対策にオススメがこちら↓

・紫外線対策をする

・お肌に刺激を与えない

・ビタミンCを積極的にとる

そばかすは遺伝かもしれませんが

シミは自分の毎日の習慣で

紫外線対策が出来ていなかったり

寝不足だったり、過激なダイエットをして食事が

偏食になったりすると、吹き出物やシミがお肌に

出来てしまうことがわかりましたね！！

シミが消えて綺麗なお肌手に入れたい。

シミやそばかすが出来てしまったことは

仕方がないことで

また努力をして、

綺麗なお肌を手に入れたらいいのです！

自分でシミを消す方法は

①正しいスキンケアでシミを消しましょう！

・丁寧に洗顔を。優しく汚れを落としましょう！

・十分な保湿ケア

・1～2週間に1度のピーリング

②美白に効果的な食べ物でシミを対策

・シミや美白にいい食べ物を意識して摂る

・人参、ブロッコリー、レモン、トマト、アーモンド、かぼちゃ

・バランスのいい食生活をする

③生活習慣を見直してしみを消す

・ストレス解消、適度な運動、好きな音楽を聴く、ゆっくり湯船につかる

・睡眠不足にならない。寝る前にスマホを見過ぎない。

・夜12時半までには寝る

・1日最低でも6時間は睡眠をとる

そばかすもシミも毎日のスキンケアだったり

紫外線や生活習慣で変わる事がわかりましたね＾＾

まとめ

いかがだったでしょうか？

私も30代になり、シミの方が気になり始めたので

調べて勉強になりました！

私も、紫外線だったりスキンケアで

お肌の調子が

悪くなったりするのかなと思っていましたが

それも原因はありますが

生活習慣でお肌が変わることは

知っておいてよかったです＾＾

これから生活習慣の見直しをして

綺麗な美白を手に入れたいと

思っています！

あと私が、オススメしたい

スキンケアがありまして

シミ対策化粧品でも選ばれている

👉💄アンプルール💄👈を紹介させてください😘

私もこちらの商品を使って

お肌の調子が良くなったので

是非皆さんに、使ってほしくて

紹介させえて頂きました!(^^)!

明日からでも

お肌の見直し皆さんで

取り組んでいきましょう★！